Helgens genomförda retreat

Helgens ”Tysta retreat” gäng väl samlade på planen framför Mariavalls entré, söndag eftermiddag och åter till hemmet.
Vi lever i en alltmer stressfylld tillvaro där vi behöver verktyg för att skapa en bättre balans i livet och i vår dagliga tillvaro.
Ibland (helst varje dag, en kort stund) behöver vi landa i oss själva och komma bort från allt-ljud, ljus, mobiler, nyheter och alla snabba måsten.
Den tysta retreaten, med övningar i så väl yoga som mindfulness m m, som vi erbjuder är ett kraftfullt verktyg mot stress, utbrändhet och andra obalanser.
Några kommentarer från helgens retreat:

Staffan M 60+
”Det var första gången som jag deltog i någon retreat.
Jag har tänkt på att göra det under lång tid och när möjligheten med Helgretreat på Mariavalls kloster dök upp, gjorde jag äntligen
slag i saken.

Förväntningarna var väldigt höga, dom blev uppfyllda och faktiskt överträffade.
En helt unik miljö som var magnifik och överväldigande. Klosterbyggnaden i sig, klostermiljön ur alla sina unika aspekter, människorna som valt
att leva sina liv på detta sätt och naturen som omgärdar klostret med bokskog och uråldriga ekar.
Med olika aktiviteter som andningsövningar, mental avslappning och yoga skapades ett samspel med den unika miljön, som öppnade sinnet för total harmoni och fullständig avslappning och ro.
Tack för en fantastisk helg. Jag återkommer gärna”